マタニティピラティス

-楽な妊娠期や出産だけではなく、産後のボディラインを美しく戻すための準備クラスです-

2016年4月開講!愛媛初のマタニティピラティス 

2019年1月より、AQUA松山でのマタニティクラスは米本マタニティクリニック様に移管いたします。

『安産★美 BODY MAKE』の名称で第2,4㊋11:00よりLessonを行います。

新居浜スタジオでは引き続き第1,3㊋に実施しております。

マタニティピラティスとは、妊婦中の方向けに特別にプログラムされたエクササイズです。産前産後の専門資格を取得したインストラクターが丁寧に指導いたします。

 

出産に向けて大きくなるお腹、子宮の重みによる姿勢の変化で起こりうる腰痛や肩こりなどの疼痛予防とケア、体重管理に役立ちます。分娩時に必要な腹筋や骨盤底筋の機能を向上させ、陣痛が始まった際に、赤ちゃんを外に押し出す力をコントロールすることができます。

 

妊娠中に起こりやすい腰痛などの痛みの緩和と予防をしながらインナーマッスルを鍛えます。出産前に体づくりができていると産後の体力回復も早く、ボディラインを戻しやすくなります。楽な出産に向けてカラダへの意識を高め、赤ちゃんとのつながりを感じましょう。  

 

≪マタニティクラスご受講の方へ≫

  • 参加条件:16~20週以降の安定期の妊婦さん
  • 初回体験時に、ご家族の同意とともに担当の先生もしくは助産師さんにピラティス等のレッスンに参加する旨の許可が必要です。書面提出は不要で、口頭確認で結構です。
  • お子様連れOKです。講師兼チャイルドマインダー1名につき託児はございません。
  • 母子手帳、保険証、診察券、動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
  • 当方は保険に加入済みです。お客様負担はございません。
産前産後ピラティスクラス
産前産後ピラティスクラス

 

 

2016年7月4日に開催いたしましたマタニティフォトイベントの個別写真です。

19週から35週の妊婦さんのお写真です。かけがえのない瞬間を永遠に…