メディカルピラティス

ディテーションから始まり、子宮から感情と身体を整えるオリジナルメソッドです-

《背景》

男女とも一生を通じてホルモンの影響を受け、ココロとカラダに大きな変化が起こります。よって、気をつけたいトラブルや疾患も年齢によって異なります。女性においては、産前産後にもホルモンバランスが大きく変化します。また高齢期にかけて、糖尿病や動脈硬化などの生活習慣病、骨粗しょう症や認知症など、その後の健康を脅かすリスクが高くなります。そのような意味においても、ターニングポイントとなる更年期の過ごし方がとても大切なのです。

 

また近年、男性においても更年期障害が増加しています。さらに、2015年より「ストレスチェックの実施」が義務化され、(改正労働安全衛生法に基づく)企業向けピラティスなど日本においても従業員のためのストレス解消やモチベーションUP、健康維持に、福利厚生プログラムに入れる企業もでてきています。

 

≪レッスンの内容≫

妊娠期や更年期を迎えたすべての女性のための60分です。ビジネスにおいて、また医療や教育現場でも注目されているメディテーションを取り入れています。ホルモンバランスとライフステージに注目して、ピラティスをベースに、心と身体をゆるめる様々なワークを取り入れ、自律神経を安定させましょう。

“メディカルピラティス×マスターストレッ×バンジートーンの相乗効果で、美しなやかなボディラをつくりしょう! 

こんな方におススメ!

  • 今までのピラティスで効果を感じなかった
  • ピラティスを深く学びたい
  • しなやかな心と身体を手に入れたい
  • 将来妊娠をしたい
  • 産後のケアがうまくいかなかった
  • アンチエイジングしたい
  • 女性としての悩みを解決したい
  • 生理痛やPMS、更年期障害などが気になる
  • 骨盤のズレによる不調を改善したい
  • 美姿勢を手に入れたい
  • 肩こり・腰痛から解放されたい
  • 生活習慣病の改善をしたい
  • 代謝をよくして美しく痩せたい
  • ホルモンバランスを整えたい

《対象》

医師から運動制限がかかっていない方であればどなたでもご参加いただけます。美を追求される方はもちろん、プレマタニティ、不妊症、膀胱炎、生理痛、排卵痛、子宮内膜症、PMS、更年期、尿もれ、臓器脱などの婦人科・泌尿器系でお悩みの方、健康診断や医師から軽い運動をすすめられている方、運動不足の方、集中力UP、姿勢改善、腰痛肩こり改善したい方などすべての年代の方

 

※動きやすい服装 、タオル、飲み物をご持参ください。