こんにちは。生活習慣病予防指導士＆
ピラティスインストラクターAkemiです☆
6月4日から始まる「歯と口の健康週間」を前に、
PMTC（歯のクリーニング）で
伊藤歯科医院様（松山余戸）に伺いました＾＾
産前産後＆メディカルピラティスをご受講の方は
口腔ケアのお話は耳タコだと思いますが…
PMTCとは？
P＝Pilates（ピラティス）
M＝MasterStretch（マスターストレッチ）
T＝training（トレーニング）
C＝Class（クラス） ではなく、
P＝Professionarl（プロが）
M＝Mechanical（専門器具で）
T＝Tooth（歯の）
C＝Cleaning（クリーニング） です。
歯科医師や歯科衛生士など専門家による
歯の機械的なクリーニングのこと。
私はエステや整体を利用することはなく
カラダメンテナンスは自分で行いますが、
唯一、歯のメンテはプロに依頼する必要があります。
経験上、クリーニングひとつでも
衛生士さんの技術の差がでやすいため、
引っ越しの度にクリニック選びは慎重に行います(笑)
ピラティスレッスン選びと同じですね。
やっと見つけた歯医者さん♡
よい先生に出会えると人生が大きく変わります。
レッスンの合間の慌ただしい来院にもかかわらず
スピーディーかつ確かな技術で歯がピカピカに！
年を取っても、元気な方の共通点。
それは、
『お口の中が健康であること！』
あなたの周りにこんな方いませんか？
◎噛まずに食べる
◎間食が多い
◎ストレスを溜めている
◎喫煙している
◎睡眠不足である
こんな何気ない生活習慣が歯周病を引き起こします。
心当たりがある方は歯医者さんへ(^^♪
歯周病の有病率は、なんと、
こどもでも約5割、20歳代で7割、
30～50歳代で8割、60歳代で9割です。
歯周病は、単に歯を失うだけの病気ではありません。
歯周病の全身への関与については、
糖尿病をはじめ、脳梗塞、心筋梗塞など指摘されておりますが、
特に、妊娠している女性が歯周病に罹患している場合は、
低体重および早産のリスクが７倍も高くなります。
タバコやアルコール、高齢出産よる早産と比較すると
実に高い数値を示します。
妊娠中期以降、女性ホルモンの影響により、歯肉炎になり
出産後、歯周病に移行するケースもあります。
全身の健康の原点はお口の中にあります！
定期的な歯のお掃除は歯医者さんへ♪
PMTC歴10年以上の私にとって
「PMTCって何？」と質問されるといつも驚いてしまうのですが
「ピラティスって何？」と同じぐらいよく質問されます(笑)
ピラティスとPMTCが美と健康を願う皆様の日常になるよう、
これから先も啓蒙していきたいと思います🍀