マタニティピラティス
-楽な妊娠期や出産だけではなく、産後のボディラインを美しく戻します-
マタニティピラティスとは、妊婦中の方向けに特別にプログラムされたエクササイズです。産前産後の専門資格を取得したインストラクターが丁寧に指導いたします。
出産に向けて大きくなるお腹、子宮の重みによる姿勢の変化で起こりうる腰痛や肩こりなどの疼痛予防とケア、体重管理に役立ちます。分娩時に必要な腹筋や骨盤底筋の機能を向上させ、陣痛が始まった際に、赤ちゃんを外に押し出す力をコントロールすることができます。
妊娠中に起こりやすい腰痛などの痛みの緩和と予防をしながらインナーマッスルを鍛えます。出産前に体づくりができていると産後の体力回復も早く、ボディラインを戻しやすくなります。楽な出産に向けてカラダへの意識を高め、赤ちゃんとのつながりを感じましょう。
≪マタニティクラスご受講の方へ≫
参加条件：16～20週以降の安定期の妊婦さん
初回体験時に、ご家族の同意とともに担当医師もしくは助産師さんにピラティス等のレッスンに参加する旨お伝えください。
お子様連れOKです。講師兼チャイルドマインダー1名につき託児はございません。
母子手帳、保険証、診察券、動きやすい服装、タオルをご持参ください。
当方は保険に加入済みです。お客様負担はございません。
2016年4月より展開の愛媛初マタニティピラティス
2022年8月まで医療機関にて産前・産後クラスを担当
現在は、プライベートレッスンのみとさせていただいております。
2016年7月4日に開催いたしましたマタニティフォトイベントの個別写真です。
19週から35週の妊婦さんのお写真です。かけがえのない瞬間を永遠に…
