2026.7.6～8 北アルプス遠征報告📝
先日、涸沢カールから
ザイテングラートを通り、奥穂高岳へ。
悪天候のため、ルート変更になりましたが、
少し晴れ間もあり、絶景に癒されました。
岩場を登るために必要なのは、
脚力だけではありません。
足裏で地面を捉え、
股関節で身体を支え、
体幹を安定させながら重心を運ぶ。
それは登山だけでなく、
日常の「立つ・歩く」にも共通する身体の仕組みです。
ピラティスで動きを整え、
鍼灸で疲労や緊張をケアする。
目指すのは、山頂だけではありません。
命尽きるまで、自分の足で歩き続けられる身体。
BLEZでは、そのための解剖学と身体の使い方をお伝えしています。
BLEZ Pilates Akemi🌿
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[松山]…㊐㊊㊌㊍AM
[新居浜]…㊍PM㊎㊏
