15日 7月 2026

今朝のトップバッターは 競輪選手🚲yuuki_hinoさん 動画はInstagramをご覧ください。 アスリートほど 自重ピラティスで悶絶する。 大腿四頭筋、ハムストリングス、 大殿筋、脊柱起立筋。 競技で酷使している アウターが優位になるほど 動きを「力」で解決しようとする。 その結果、 コアの協調性が失われやすい。 因みにコアとは ✅腹横筋 ✅多裂筋 ✅横隔膜...

14日 7月 2026

2026.7.6～8 北アルプス遠征報告📝 先日、涸沢カールから ザイテングラートを通り、奥穂高岳へ。 悪天候のため、ルート変更になりましたが、 少し晴れ間もあり、絶景に癒されました。 岩場を登るために必要なのは、 脚力だけではありません。 足裏で地面を捉え、 股関節で身体を支え、 体幹を安定させながら重心を運ぶ。 それは登山だけでなく、...

02日 7月 2026

サッカー日本代表GK 鈴木彩艶選手の日課は 「ピラティス」 190cmの身体を、 一瞬で沈めて、 一瞬で跳ぶ。 あの反応は、 反射神経だけではなく、 視覚・前庭覚・ 固有受容感覚の統合。 目で見て、 身体の傾きを感じて、 関節の位置を把握する。 そして、床を押す。 床から返ってくる力を受け取り、 股関節、骨盤、 脊柱、肩甲帯へつなげる。 これが床反力。...

30日 6月 2026

マタニティピラティス指導者養成コース ＠松山スタジオ開催（8/3）のご案内です。 BLEZ Pilatesは 愛媛で初めて、マタニティピラティス＆ 産後リカバリーピラティスを展開してきました。 妊娠期から産褥期、産後リカバリー期までの 身体の見方と安全なピラティス指導をお伝えします。 必要なのは、正しく見て やさしく導く力。 コース概要は👉こちら BLEZ Pilates Akemi 🫧...

21日 6月 2026

夏至。 一年でいちばん 太陽が調子に乗る日🌞 東洋医学でいうと 陽の気が極まるころ。 つまり 外へ外へ 上へ上へ 燃えろ燃えろの季節。 でも、人間の身体は 太陽光発電だけで 動いているわけではありません。 暑い。 湿気。 寝苦しい。 冷房で足だけ冷える。 冷たいものが美味しすぎる。 胃腸、沈黙。 自律神経、会議中。 上半身はのぼせて 足元は冷えてむくみ...

03日 6月 2026

今日は、石井北小学校 バスケットボールチーム🏀 石井北サンダーズの皆さんの 練習時間にお邪魔しました 「障害予防と筋膜リリース」 をテーマに外部講師を 務めさせていただきました🎤 人の骨は206個 筋肉は約600個 そして私たちは 1日に2万回以上呼吸しています。 バスケは腕でやるわけではなく 足から指先まで全身使います。 筋膜は そのつながりを作る...

01日 6月 2026

🎁6月限定☆一周年記念キャンペーン おかげさまで、鍼灸部門は一周年を迎えます。 この一年 たくさんの方の身体と向き合い、痛みや不調だけではなく 「また歩けるようになった」 「しびれがなくなった」 「頸肩腰が楽になった」 「頭が軽くなった」 「呼吸がしやすくなった」 「目がよく見えるようになった」 「顔のトーンがあがった」など...

21日 5月 2026

【症例紹介】 臀部の痛みとしびれ 座位で増悪する臀部痛・しびれに対し、深臀部へのアプローチが著効した一例 2か月前より、座位時に右臀部のしびれと疼痛を認め整形外科に通院されていたお客様。 体外衝撃波治療および仙腸関節ブロック注射を施行されていたが、症状改善は乏しく、タリージェ®内服でも大きな変化は認めなかった。...

19日 5月 2026

鍼灸師の休日。 GWは仕事の合間に お花を愛でに山へ。 写真の花は スケルトンフラワーの サンカヨウです。 完全な透明にはあと少し。 また来年チャレンジします☔ クロモジ アケボノツツジなど 山の景色はInstagramにも 載せています🍃 さて、 山で咲く花は 無理に開こうとしません。 気温や風 水の流れに合わせて、 自然に開花します。 身体も同じで、...

24日 4月 2026

GW目前、寒暖差による不調などで 鍼灸に変更されるお客様急増で 本日も22時まで空きなしです。 さぁ、流れを整える、連休へ。 以下、GW営業日のご案内です📅 ====== 4/25（土）：新居浜 4/26（日）：松山 4/27（月）：松山 4/28（火）：松山 4/29（水）：休 4/30（木）：松山 → 新居浜 5/1（金）：新居浜 5/2（土）：新居浜 5/3（日）：休 5/4（月）：松山 5/5（火）：休...