2026年2月19日
二十四節気「雨水」
地上はまだ朝晩冷たい。
でも上空では、春の水蒸気が満ちている。
溶けはじめるのは、雪だけじゃない。
身体の奥もほどけはじめる季節です🌱
東洋医学的にみる「雨水」
この時期は、冬に溜め込んだものが動き出すタイミング。
東洋医学では「肝」のエネルギーがぐっと伸びやすくなります。
・イライラする
・眠りが浅い
・首肩がパンパン
・目が疲れる
・花粉でつらい
今週は、上記症状が主訴のお客様が多かったです。
それは、春のエンジンが急にかかったサインです。
今大切なことは、緩やかに巡らせること。
身体はまだ冬なのに、暦だけが春へ進みます。
この「ズレ」が、
・だるさ
・眠りにくさ
・首や背中の重さ
・理由のない不安感
として現れます。
運動し始めるのが少ししんどいなという方は
ピラティスよりも先に鍼灸のご予約をおススメいたします。
ピラティスの視点
ピラティスは、内側からの雪解け作業。
春は「伸びたい」エネルギーが強い季節。
けれど、土台が固まったままだと、
芽はまっすぐ伸びられません。
骨盤、肋骨、背骨。
一本ずつ、丁寧に動かす
息を吸って胸郭をひらき、
脊柱（背骨）をひとつずつ波のように動かすと、
身体の中にも春の小川が流れます。
週末はわたしの中の、
凝り固まったものを
山で溶かしてきます。
BLEZ Pilates Akemi🫧
体験レッスン概要
・完全予約制／プライベート
・カウンセリングシートご記入＆姿勢分析5～10分
・初回体験 45分
・料金：7,000円（税込）