27日 3月 2026

妊娠初期のつわりがつらい時に ピラティスができない日の過ごし方 妊娠初期は、体調が日によって大きく変わる時期です。 「今日は動けそう」と思う日もあれば、 「何もしたくない」という日もあります。 本日ご来店いただいたお客様も、 つわりが強く、ピラティスはお休み。 その代わりに、鍼とお灸で 体を整える時間に切り替えました。 第一子を授かる前から...

24日 3月 2026

先日、 木曽駒ヶ岳へ登ってきました。 スタートは 千畳敷カール。 目の前に広がるのは まるで南極のような、白と青の世界。 その景色の中で、ひとつ強く感じたことがあります。 ■「身体が整っている人ほど、軽やかに進む」 急登の八丁坂。 同じ道を登っているのに 人によって“余裕”がまったく違う。 ✔ 呼吸が浅くて苦しそうな人 ✔...

16日 3月 2026

皆さんは「発陳（はっちん）」 ってご存じでしょうか？ 「発陳（はっちん）」とは 春の３ヶ月（現在の２－４月） の期間の過ごし方のことです。 冬に溜め込んだエネルギーを 外へ発散（発）させ 古いもの（陳）を放ち 心身を新しく 生き生きと芽吹かせる（発生） 時期であることを指します🌿 よいものだけでなく 悪いものも芽吹かせるため...

10日 3月 2026

以前、医療機関や医療システムを扱う 電子カルテベンダーで働いていました。 鍼灸院では簡易な記録を残す程度で 詳細なカルテ記載を行っている院はほとんどありませんが 病院ではこんな感じで、SOAP形式で記載しています。 S（Subjective：主観） O（Objective：客観） A（Assessment：評価） P（Plan：計画） 今度通院した際に、...